早寝早起きは正しいのか?(昼夜逆転生活者が思うこと)

よく規則正しい生活の代表例として早寝早起きを聞きますが、これは本当に正しいのでしょうか?自分なりの考えを実体験を交えながら書きます。

まず、自分は規則正しい生活の真逆です。平気で夜更かしする毎日で日が出ている間ずっとベッドの中にいることはしょっちゅうです。そんな生活をして1年以上経ちますがいたって健康です。今回は早寝早起きをすべきという常識は一種の洗脳的な言葉であるということを書きます。

・早寝早起きする理由は?

そもそも早く寝て早く起きると何がいいんでしょうか?ネットで調べてもいいかげんな理由ばかりです。太陽の光を浴びると目がさめるだとか書かれてますけど自分は部屋の明るい電気で十分だとおもいます。なぜなら自分が昼夜逆転生活をしてきた際に、部屋の電気でしっかり目がさめるからです。

確かに夜更かし生活を始めたての頃は太陽が出てないとずっと眠くて頭痛がすることがよくあったのですが、ふと考え方を変えて、夜更かしをすることの何がいけないのか?と思い、眠くなったらベッドに行くのが1番自然なことだと信じ始めたら生活に何の支障もきたさなくなりました。

結論は、とにかく気持ちなんだと思います。思い込んでいるとそれが現実になります。早寝早起きがいい習慣だと信じていれば夜更かしすると体調を崩しやすくなります。一方夜更かししても睡眠さえしっかり取れていれば時間がずれているだけだと考えれば、早寝早起きしなくとも普通の生活を送れます。

以上、早寝早起きは本当に正しいのか?でした。https://www.unicompinc.co/

甘いスイーツは自分の体や脳のためにもおすすめ

甘い美味しいスイーツというのは心を豊かにしてくれます。ですが甘くて美味しいスイーツも成分や栄養にこだわらなければ体に害を残してしまうことにもなるでしょう。ですから、自分の心のゆとりのためにスイーツを食べたいのであれば体に良い原材料で作られているものに注目してみると良いでしょう。特に生はちみつは美味しいだけでなく美容と健康に良いのでとてもおすすめできます。新しいもの好きの人も注目してみましょう。株式会社MY HONEYは、日本初の取り組みとして、ヘアサロン併設型の生はちみつ専門店&ハニーカフェをオープンします。MYHONEY横浜は甘いものが好きな女性にも最適ですし、注目していくようにしましょう。甘いスイーツは太るということだけではなく、癒しにもなるものです。ですから息抜きに取ることは体のためにもなりますから注目してみるようにもしましょう。とても脳や体が開放的に感じることもできるのでおすすめです。https://www.zometool.me/aletheia-vio.html

一風堂でラーメンを食べたけど結構美味しかったです

昨日は疲れていたので、一風堂でラーメンを食べてみました。一人でごはんも食べられるのでそういう意味では自分はなんでもできちゃう人だなぁなんて思ってしまいます。そんな中で、ラーメンは久しぶりだったのですけど、餃子とかもセットにするとお得だったので餃子セットを食べてしまいました。
ごはんもついていて、これは太るでしょ?って感じなのですが、綺麗に全部食べてしまいました。食べてみたいもんな?って思っていたので、綺麗に博多ラーメン食べちゃいましたね。1000円くらいのディナーで済んでそれもよかったなって感じなのですが、もうちょっと辛いタイプのものも食べたいな?って思っています。
毎日ごはんを作るのは大変なので、ひとまず外食で済ませることができてそれも嬉しかったです。またお仕事頑張ってやることをやりきったら一風堂でラーメン食べたいかなぁって。自堕落人間だなぁって思いますが、たまには自分にご褒美としてラーメン食べてもいいかなって思っている昨今です。ミュゼ 金額

走り回るから音が鳴るのはそろそろ卒業です!

1歳5ヶ月で既に走り出す息子…
早いらしいけど初めての子育てだから分かんないなぁ〜
追い付けなくなる訳じゃないからいいけどw
靴は西松屋で購入した千円もしない靴(笑)
安いのがいい訳じゃなくて音が鳴る笛入りのを選んだだけなんだけどね☆
離れても音で場所が分かるから便利!
でも直ぐに爪先の方が薄くなってきて今のは3足目…
冬になって寒いし走るから丈夫なのを買おうかな?と子供靴専門店へ!

3千円くらいかなぁ?と思ってたら半額くらいで丈夫そうで暖かくて可愛いの発見!
ショートブーツで中にボア入ってる〜
チャックになってるからピッチリ閉められていい感じだし!
それに自分で開けられないからカートとかに乗ってても脱いでポイっとしちゃう事を防げる事に気づいた♪
今まで何度、落として大捜索したか(笑)

この靴はどれくらい持つかなぁ?
防水もしてあるから多少の雪の日くらいは大丈夫そうだ♪
大いに期待してます!
似たようなの購入してお揃いにしちゃおうかな?キレイモ 効果

プリンタのインクの値段がだいぶ値上がりしていた

プリンタは滅多に使うことがなく何年か前にインクをまとめ買いしたので、
ここ何年もインクを買ってないのですが、
久々にインク売り場でインクの値段を見たらだいぶ上っていたのでビックリしました。

私が買った時は1色880円だったのですが今は1080円もして、
何と200円も値上がりしていたのです。

プリンタにスキャナが付いてないこともあって、
スキャナ付きのやつに買い替えようかと思ったことがありましたが、
インクが1色1000円以上したので買い換えることはしませんでした。

しかしまだ若干安いとはいえ、
最近の機種のインクとさほど値段も変わらなくなってきたので、
そろそろ買い換えようかと思ってしまいました。

今年のプリンタの新製品が出てまだそんなに経ってないので、
去年の在庫が安く買えるかと思ったら売ってるところがもうほとんどないみたいで、
新製品はまだ高いし今すぐ買い換えたいというわけでもないので、
もし買い換えるとしてもまだだいぶ先になりそうです。顔脱毛 アリシア

二人目の先生のピアノレッスンスタート一ヶ月目

2017年の3月から4月までのレッスンについての課題について行った事を書きます。

スタートした際に、ピアノ座り方、手のフォーム、奏法などを、一から指導してくれて、次に、音楽の表現に大切な強弱などをしっかり指導してくれ60分のレッスン時間を無駄にせずに集中力が途切れたり、疲れたりしたら、ストレッチをする。そのような流れでレッスンが終わるので終わった後で達成感を感じていました。

出来ないで克服するのに一生懸命考えてくれたり、
上手く演奏出来るように、次のレッスンまで頑張って
出来るようにしましょうと言ってくれたりもする。
人にとっては、プレッシャーに感じるかもしれませんが

向上心がある人には必ず出来るといつも意識して練習に励める。

教室が変えると講師によって指導法も変わりますが
一生懸命指導してくれる先生は本当に良いですし、
自分自身もモチベーションも違います。

その時は、有名なピアノ教材のバイエルをやっていましたが、今年中に終わらせると目標に立て頑張って行こうと決心しました。aletheia 脱毛

1440度回転を決めたUSAの17歳が優勝

ピョンチャンオリンピックがもう始まっていた事に気がつかないでいたためにせっかく楽しみにしていたスノーボードスロープスタイルの予選をライブで見ることを逃してしまった。あわてて今日の深夜に気がついてNHKのインターネット配信の履歴を閲覧した。予選の天候は悪く競技開始時間が30分以上延長した。この競技は天候が試合結果を左右することが多いのだが、それは風の影響だけではない。もちろんエアで風の影響は受けるのだが、メンタルの面で影響を多分に受けるのだ。晴れてピーカンの快晴で飛ぶのとドンヨリとした雪の最中に飛ぶのとは分けが違うのだ。試合を見ていてわかると思うのだが、最初のジブで失敗するとメンタルが崩壊して諦める選手が多いのだ。諦めることに異を唱える人も多いだろうが、諦めて正解なのだ。この競技は下手すると死に直結する競技であり飛距離が足りなくてテーブル(ジャンプ台のキッカーとランディングとの間のフラットな部分)にフラット落ちしてしまうと重大な事故に発展してしまう為に諦めるのが肝要な競技なのだ。http://www.fndg.co/acom/acom-hensai.html

可愛すぎるコップを見てるだけでキュンキュンする

フランフランの十二支星座グラスが560円の低価格なのに可愛すぎる…!
セール品で元値は800円なんだって☆
一目惚れしちゃったよねぇ〜
グラスなんて食器棚に入れるスペースないし、まずグラスで飲む習慣がないのに(笑)
全部欲しいけど予算も足りないから家族分のだけ購入した!
息子の星座を知らない事に気づいたよ〜
水瓶座でした!
星座って占いの時くらいしか使わないもんw

グラス可愛すぎて帰宅してから、しばらく眺めてたよね(笑)
息子は一歳なのにグラスなんて何年後に使うんだよ?
考えてみると買っちゃいけない物だったと分かるのになぁ〜
置き場もないから、とりあえず私の中の部屋に起きました☆
中に色がついてる飲み物をそそぐと模様が浮き上がってきて更に可愛くなるよw
液体を入れておく訳にもいかないから黒い紙入れておいた(笑)

部屋に入る度に目につくからニヤニヤとしちゃいそうだな〜
朝の着替えの時にしか入らないんだけどさ☆
毎朝の小さな幸せって事で!授乳中 酵素ドリンク

ミリオンゴッドではなくアナザーゴッドというのがおすすめ

スロットの中でも一番好きなのはハーデスというやつであり、これはかなり爆発力があるスロットとして人気があります。初めてフリーズを引いてゴッド揃いというのを出すことができましたのでなかなか良い思い出となっています。正直なところを確定役を出さないとなかなか勝つことができないというようなタイプのスロットなのですが、私は割とよく引くタイプなので安心して打っています。 ハーデスは色々な所に設置されているとても人気のある機種ですから探すことに苦労はないでしょうし、これが導入されていないスロット屋はあまりないと言っても過言ではないのですがこれからどんどん撤去される可能性が高い機種でもあります。パチスロというのは規制がありどんどん新しく規定がされて行くことになりますので古い機種というのが利用することができなくなってしまうということがあります。ですから、このアナザーゴッドハーデスというのもその対象になることがほとんどであり、まず消える可能性が高いことになります。http://amandaschoofs.com/

雨の中のおでかけは憂鬱、いつ図書館へ行くべきか…。

2週間ほど前に図書館で借りた絵本の返却期限があさってに迫っています。しかしあさっての天気予報は80%の確率で雨。晴れの予報の明日のうちに行っておくべきか悩んでしまいます。
というのも、毎週子育て広場がお休みの曜日に合わせて図書館へ行ったので、明日返却しに行ってしまうと今後もまたずれてくるのです。なんとかあさっての雨の予報が外れてくれないか願っています。
今回は色々な絵本を10冊借りましたが、生後7ヶ月の息子にはやはり赤ちゃん向けの絵本の方がウケが良かったです。もう少し対象年齢が高い絵本は、聞いていてもずっと真顔だったり、すぐに飽きてそっぽを向いてしまったりします。赤ちゃん向けの絵本はシンプルかつ単純に見えて、赤ちゃんが面白いようによく考えて作られているのだなと感心しました。
特に、だるまさんシリーズはケラケラと笑って喜んでいます。定番のいないいないばあもなかなかのヒットだったようです。
私はももんちゃんシリーズが可愛くて面白くて気に入りましたが、息子にはまだ早いのかイマイチの反応でした。いつか、一緒にももんちゃんを楽しめる時が来るのが待ち遠しいです。http://www.groves-center.com/